| Бег на дистанцию 5 км за девять недель |
| 22.02.16 08:03 |
| Бег — одна из лучших тренировок. Это не только силовое упражнение и кардиотренировка, но и прекрасный способ снять стресс и усталость. Для бега не требуется специальных спортивных снарядов, персонального тренера, помещения для тренировки. Нужны лишь удобные кроссовки, дорожка в парке, секундомер и желание. |