Звезды советуют, как питаться вкусно и оставаться стройной
29.06.16 14:23

Нельзя питаться только фруктами в основном. Организм "не знает", что делать с таким количеством фруктозы... и превращает её в жир. А так же, некоторые вообще голодают целыми днями и едят 1 яблочко, например. Организм "думает", что настали тяжёлые времена и всё, что бы вы ни съели, так же превратит в жир. Очень безграмотная и глупая диета. Нужно употреблять и белки (строительный материал для тела) и жиры (из жиров синтезируются половые гормоны, поэтому, у анорексичек пропадает менстр. цикл: так же, в жировой ткани накапливаются жирорастворимые витамины: А, E и т.д., которые для внешности очень важны и для организма в целом). И углеводы. Всё в здравом количестве небольшими порциями и почаще приём пищи, чтобы разогнать метаболизм.

Read Full Article